6° Passo: Ridere dei propri guai aiuta a superare le situazioni stressanti

Chi ha di più: un miliardario che sta morendo di cancro o un uomo sano completamente al verde?

La Vita non va presa sempre sul serio.
Non è facile essere Felici se non si ride mai.

La risata, come il sorriso, permette al cervello di liberare sostanze chimiche che creano un senso di euforia.
Quando ridiamo, gli ormoni dello stress, Adrenalina e Cortisone, si abbassano rendendoci meno ansiosi e preoccupati.
Certamente, cercare di essere felici servendosi solo del potere dell'Umorismo non è sufficiente per vivere felici, come d'altronde mantenersi in buona salute con l'esercizio fisico non è sufficiente se non si presta attenzione alla sana alimentazione, al riposo, allo stress e a tutti gli altri fattori che influiscono sul nostro Benessere.

Ridere migliora la nostra capacità di concentrazione e aumenta enormemente la nostra abilità nel risolvere problemi di natura intellettuale.

Il segreto è trovare qualcosa di cui ridere.
Invece di concentrarci sull'aspetto negativo della situazione, possiamo chiederci.

Quale è il lato comico di questa situazione? 
oppure
Quale potrebbe essere il lato comico?

Non è certamente facile ed in alcuni casi molto difficile, ma se non cerchiamo il lato comico, siamo in preda della situazione.

Se riusciamo a fronteggiare le sfide della vita con un buon senso dell'umorismo, potremo godere di una Felicità maggiore nella nostra esistenza.

Perciò.........

Non preoccuparti delle piccole cose, e Ricorda, la maggior parte delle cose sono piccole.